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Home - 2H (人生下半場 - 健康生命)

耳水不平衡?耳穴貼緩解頭暈
是否試過工作期間突然會頭暈眼花?
感覺身邊的事物都在轉動?
耳朵突然間聽不清,精神亦難以集中?
情緒備受影響,變得很容易煩躁?
如果你有上述症狀,你可能「耳水不平衡」。
有耳水不平衡症狀貼耳穴貼都有幫助。可以貼這三個位置「腎」「緣中」「內耳」。「內耳」...

五月 03, 2017
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耳穴, 女人最痛

貼耳穴緩解女人最痛
女孩子一個月總有幾日特別的日子,這些日子會感到少許腰痠背痛,腹部痠脹乃屬正常,但有些女孩子經痛嚴重甚至引起頭痛,要吃止痛藥才能正常工作。
中醫認為,「不通則痛」。血氣運行不暢通,會在子宮凝滯形成瘀血,瘀血不能順利排出就會引起經痛。
生冷食物是女孩子大忌!冷飲、雪糕會令體內積聚寒氣,...

4 月 19, 2017
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香港有鼻敏感的人真多,長期鼻塞、流鼻水、容易打乞嚏、呼吸不暢順。
近年很多朋友流行去做天灸,又稱三伏灸。問她們原因,回答話能改善鼻敏感。到底甚麼是三伏灸?
一年中陽氣最盛的日子稱為「三伏天」,這個時候藥物最容易吸收,經由皮膚滲入穴位經絡,通過經絡氣血直達病處,所以三伏天貼藥效果最好。
醫師會將性質溫熱的藥材,貼在背部的穴位,皮膚會感覺到發熱,...

4 月 05, 2017
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人參,產房,2H

含著人參進產房?
我聽我媽說,她們那個年代生小孩,奶奶都會在媳婦臨盆時塞一片紅參要她們含著進產房,希望她們有氣有力順利把小孩生出來。但今時今日懷孕期間準媽媽營養已經十分豐富,再加上產前要做各種運動補氣,所以一般體質的孕婦不一定要服用紅參。
人參補氣最強,但不是人人適合,要視乎準媽媽體質。體質虛弱、手腳冰冷的孕婦,...

3 月 31, 2017
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杏仁

杏仁有毒不能吃?
南北杏仁要分清
媽媽群組時常討論杏仁有毒所以懷孕時不能吃!事實要分清有毒是哪一種杏仁!北杏亦叫苦杏仁,味道帶苦,經常用於止咳平喘。苦杏仁會分解出一種毒性物質——氫氰酸會透過胎盤屏障影響胎兒,因而孕婦應慎服。而平時西洋菜豬肺湯中的南北杏,會採用2/8比例,2份北杏和8份南杏,...

3 月 24, 2017
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解決失眠之安神茶
能一覺睡到天光感覺是很滿足,如果能睡到「自然醒」那當然是最幸福的一件事。原來世界上每四個人就有一個失眠,但偏偏睡眠佔了人生1/3時間,睡得好,有足夠休息,體力才會恢復。
每年3月21日是世界睡眠日,如果你有偶發性失眠甚至長期性失眠,食安眠藥當然是治標不治本的方法,推介一款安神茶給大家(...

3 月 22, 2017
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麥包分真
多吃穀物類食物可預防血糖波動,芬蘭的科學家最近證實,吃麥包較白麵包可避免餐後的血糖急升,降低糖尿病的風險。麥包含有大量複合穀物纖維,進入腸道後會進行發酵,有助糖份代謝,預防血糖急升。
台灣有規定,麥粉含量達51%或以上才可以稱為全麥包,但在香港只要由小麥粉製成即可成為「麥包」。市面上可以買到很多款麥包,顏色有深有淺,...

3 月 17, 2017
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妊娠糖尿病 哪些媽媽最易中招
大家先看看自己有沒有以下問題,
  1. 過胖。懷孕前BMI超過23.5,即屬於肥料型。
  2. 年齡35歲以上;
  3. 家族中有糖尿病患者;
  4. 曾有血糖過高;
  5. 曾患有妊娠糖尿病;
  6. 曾誕下過重嬰兒(>...

3 月 10, 2017
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雞蛋花與木棉花 祛濕至強組合
見到雞蛋花開,童年回憶就回來,相信這不單是我,也是每一個六十年代出生的香港人的集體回憶。將雞蛋花壓在書本裡做書籤,或用個放了水的小盆,摘兩三朵雞蛋花,製造清涼的視覺效果。
春天除了雞蛋花,還有木棉花,這兩個最佳拍檔是用來對付濕氣重的好幫手。從小媽媽在家裡煲的五花茶就是由雞蛋花、木棉花、金銀花、...

3 月 08, 2017
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多食深海魚 成就聰明寶寶
懷孕期間飲食尤其重要,聯合國糧食及農業組織便建議,懷孕及授乳期的女性,每天須攝取200至300毫克的DHA,有助胎兒腦部及視力發展。DHA是構成人體腦部、中樞神經、視網膜的重要元素。孕婦攝取足夠DHA,有助胎兒、嬰幼兒的腦部及視力健康發展,亦有助減低早產機會。
由於海鹽營養豐富,...

3 月 03, 2017
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