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Home - 2H (人生下半場 - 健康生命)

主題:品牌建立
-加強同工內部的行政及流程
-如何建立良好的誠信
 

6 月 11, 2018
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一聽到糙米水,不要以為只是坐月媽媽才會喝,其實小朋友也十分合適的。很多小朋友胃口不佳,不願進食,特別是在剛上學的階段,抵抗力下降容易生病。米飯中,以糙米的營養價值最高,正正因為糙米加工得較少,外衣保留更多營養物質,糙米可以補益脾胃,增加小朋友免疫力。而且,加上12年以上的陳皮粉,幫助小朋友化痰止咳,上學就能健健康康啦,所以快快聽聽汀姐介紹的小兒止咳陳皮糙米水!

五月 30, 2018
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天氣持續酷熱,容易心煩氣燥,食欲不振之餘,睡眠質素都會大受影響。今次介紹一款十分適合夏季飲用的湯水:茯神蓮子百合豬腱湯。茯神和茯苓都是真菌,兩者藥性大致相同,均可用於祛濕,但茯神便多了寧神安神的效用,有助改善睡眠質素,另外更有利水健脾的功效,能夠治療因脾虛引致的水腫問題,再加上同樣有清心安神作用的百合,最適合胃口和睡眠質素欠佳的人士飲用。

五月 30, 2018
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拇趾外翻
拇趾外翻多見於成年婦女,男女患者的比例約1:10
拇趾的趾骨外翻,即第一節蹠骨的骨頭隆起向外,有什麼影響? 好明顯,穿鞋時就容易與鞋履產生磨擦,久而久之造成腫脹,甚至發炎,走路時倍感疼痛。
 
究竟成因係咩?
拇趾外翻的成因是多方面的: 
1. 遺傳因素 
2. 尖頭鞋的鞋頭太窄,...

五月 27, 2018
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腰酸背痛
腰背痛,人人都試過,亦都是一個很普遍的症狀,主要成因是背部肌肉過份緊張,可能是由於長期坐姿或站立姿勢不當,以致身體各部份作出協調而引起過份疲勞,當身體得不到適當的舒展,缺乏營養供血而產生痛楚。腰背痛有時都會由一些突如其來的日常細小動作而引起,例如:咳嗽或打噴嚏等。

腰背痛有急性和慢性之分:

  • 急性可能持續四至六個星期...
五月 26, 2018
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朋友圈中多了人懷孕,確實是一件開心事,不過好多時孕媽媽都會遇到一個問題:食咩好?
媽媽A:超越平常心,當冇事發生,咩都照食落肚,雪糕/ 咖啡/ 茶/ 零食等,一於做返自己!
媽媽B:戒口到一個點,所有食物放落肚之前都要上網查過計
媽媽C:由於完全零經驗嘅關係,咩都聽晒老爺奶奶話,總之由第一日知道有左BB就開始進補、補、補
你問我,...

五月 25, 2018
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小朋友抵抗力較弱,氣管及呼吸道特別容易出現毛病,相較於秋冬天的流感高峰期而引起的感冒咳嗽,家長可能比較容易忽略夏天暑熱引起的小兒燥咳問題,如果你的小朋友開始出現咽喉乾痛、乾咳、口渴等徵狀,便可以煲龍利葉陳皮石黃皮湯來幫助紓緩。當中龍脷葉有清熱化痰、利咽潤肺的作用,針對肺部燥熱特別有效;陳皮則有理氣化痰的作用,揀選陳皮首選十年以上的新會陳皮,才能有燥濕化痰功效。至於石黃皮則有清熱利濕、...

五月 24, 2018
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懷孕16週,進入了穩定期,媽媽可以開始進行適量的運動,讓自己的體能保持在良好狀態,運動時所產生的腦內啡,不但令您會有好心情,亦有助於分娩過程中更順利。至於運動便可因應個人體能與喜好去選擇一些溫和合適的,例如:簡單的肌肉訓練、快步行、游泳、走走家樂徑等都可以。
 
伸展動作及肌肉力量訓練都合適,建議有以下兩個:
 
伸展動作:頸部...

五月 23, 2018
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今次主題:當同事鍾意擦鞋
擦鞋 = 拍馬屁?
有無諗過擦鞋都有分層次?
上帝眼中又如何看待擦鞋的人呢?
#商區福音使團 #商褔午餐會

五月 17, 2018
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星加坡出名的食物除了海南雞飯喇沙,肉骨茶,胡椒蟹之外,人氣食品中還包括在芽籠區的九巷田雞粥,不論是遊客或當地人都知道這是消夜必食。
新加坡人食田雞的方法比較特別,他們會準備一鍋宮保田雞一鍋白粥,將濃味的宮保田雞倒入白粥入面,辣的雞配清粥將兩種口感來一個大兜亂。
近年香港食田雞的人少了,因為有些人擔心有細菌,又擔心有蟲,其實不懂得吃田雞真是可惜。
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五月 17, 2018
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