小女子是一名典型港女，最愛穿高跟鞋，春夏冬秋顏色、長短筒密頭涼鞋款式應有盡有。
 

小女子是一名典型港女，最愛穿高跟鞋，春夏冬秋顏色、長短筒密頭涼鞋款式應有盡有。
 

朋友說：我跑不了其實我認為，有腳，就跑得了  跑步，未必要鬥快，嘗試一下…享受慢慢跑步。

最近有否為意，在運動場上、街上甚或電視中，都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮艷的貼布?

究竟那些是裝飾還是有功效的貼布呢?

上回提及：持續了幾個月的脊醫治療，頗為認真的我每星期探訪醫生3次，風雨不改，每次大約用10分鐘躺下來；這種被動的治療，對於一個心急的我來說，已開始問自己：與其每次只是讓人家推我的脊椎，是否應該想方法自救呢?
 

為何連買鞋都要講呢? 有否聽過以下的對白：『明明試鞋時很舒服，鞋號亦拿對了，為何現在不合穿呢?』
 

點解有時睇新聞，會見到有些跑手一過左終點那一刻...就暈低呢?

原來上天創造人的身體是非常精密的，當您在賽跑時，身體為了把充足的養料及氧氣供應給正在劇烈運動的下肢，腿及腳部的血管就會盡量舒張，以助血液的暢通。

上兩個星期還以為夏天已來臨，估不到今早突然再度重遇冷風。

這樣子的天氣變化，不知有否令您感到不安?

星期天的馬拉松比賽，究竟穿背心長褲還是長衫短打?

『何謂運動矯治?』
 
以前真的認為腰背痛是老人家的專利，隨著時代的改變，唔難發現家下20多歲的同事們都會組隊去做推拿、按摩...等等。