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便秘。點算

[便秘。點算?!]

日行一萬步

每一位步入或接近退休年齡的young old,新年收到 「身體健康」的祝福最重要也最實用,為了身體健康可以有幾堅持?大家似乎都相信「日行一萬步,身體自然好」,但原來這一切只是源自一間日本公司於奧運會籌辦期間宣傳新「萬步計」產品而設計的

退而不休 生活無憂

根據政府數字顯示,預計到2041年,每3位人士,就會有1位是65歲或以上。再講近一些,五六十年代即戰後嬰兒期出生的一代人,現在大部份準備退休或者已經退休,我們稱這群迎接或踏入退休階段的人士為Young Old。

甩頭髮,有辦法

甩頭髮,有辦法

Pupu想跟你說話

Pupu想跟你說話
中國人有2樣野好少公開提及:死亡及大便
今日就分享一下大家嘅禁忌:『大便』
正常大便坊間就有晒大約標準,不過,不正常的大便就各有特色。
 

飯後飲茶 愈飲愈滯?!

【飯後飲茶 愈飲愈滯?!】
蘿蔔糕、年糕、新年大餐一餐接住一餐,大魚大肉之後食到飽飽滯滯,唔少人會即刻沖杯茶黎飲,咪住!

新年勁食點樣走脂??

介紹一個好食材: 山楂能促進消化、消滯,尤其擅於消除油膩肉食所引致的積滯,所以最適合節日放肆飲食後當作去油劑食用。山楂可以幫助消化,亦有助降血脂、降膽固醇,保護我們的心血管健康,呢方面都有西方醫學實證。

晨早洗頭好唔好?

晨早沖涼洗頭好唔好? (有助改善血液循環)
一早起身,人體血液循環仲未恢復到正常水平,氣血亦未完全運行順暢,特別在冬天沖個熱水涼同洗頭,的確有助血液循環!

【食物營養】實用!收藏一圖了解各種薑的療效 (下篇)

冬天要驅寒,首選必定是薑。上篇同大家了解咗種薑的療效,今次講解餘下種國外用薑的功效。(延伸閱讀:【實用!收藏一圖了解各種薑的療效(上篇)】)

【食物營養】實用!收藏一圖了解各種薑的療效 (上篇)

冬天要驅寒,首選必定是薑。

飯後一碗熱騰騰的薑茶湯圓,暖身又暖胃。

薑的品種有很多,中醫認為生薑、老薑的功用各有不同。今次就同大家了解各種薑的療效。

冬天最怕周身癢

祝您日日都滋潤到不得了! 想有個好潤嘅冬天就可以參考以下做法啦!

1. 雪耳紅棗桃膠糖水

預防感冒我有計!

冬天一上車, 唔係有人咳就係流鼻水, 除左袋定個口罩四圍去, 仲可以做D咩?

A. 防感冒手指操

斜槓 / 秘撈 / 兼職?

『斜槓 / 秘撈 / 兼職? 』
最近幾年全球冒起一個新名稱新代號叫斜槓族,斜槓是一個符號也是一個新的身份象徵!

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