今天是大暑，所以感覺超級熱是正常的，天氣熱大家想起汽水、雪糕、凍奶茶、凍咖啡，我常常提大家要養生就要由觀念開始改，要消暑，今個夏天請大家嘗試多吃瓜。

每次去台灣，最喜歡吃沙拉筍。在夜市，在台菜館總會吃到，但能在當造的季節吃到的筍，才是最令人回味。

香港人喜歡到台灣旅行。喜歡它的夜市，喜歡它的書店。
 
我到台灣，喜歡上它的市集。
 

最近在YouTube中瘋狂地流行著一種香蕉減肥法，這種療法的創始人叫Banana Girl (香蕉小姐)。她的減肥方法是每天只食水果，尤其是香蕉，她試過一天吃五十隻香蕉，不久她的減肥計劃果然奏效。

如果替五、六十後做個普查，我肯定每個人家裡藥箱一定有不同牌子的按摩膏、按摩貼、辣椒膏藥、不知道什麼時候開始我們的骨頭變得如此脆弱！
 

有否試過半夜三更，突然小腿抽筋痛醒了?

那一刻你可以怎辦? 請屋企人幫忙拿一條熱毛巾敷在抽筋的部位，再輕輕搽上按摩膏，然後放鬆心情。因為人愈緊張，肌肉愈收縮，筋會拉得愈緊。

日本人近年流行食銀杏，並且把食銀杏的風氣傳到歐洲，去食日本鐵板燒也有燒銀杏，將本來平淡無味的銀杏變得可口。早前很多研究都話銀杏有助改善記憶，因此銀杏葉提取做成的膠囊藥丸、口服液五花八門。

最近很多朋友要排隊來我家食飯，真正想食碗無餸飯，目標是我新買的飯煲! 廣告主角話千金難買好味道，一碗飯可以有幾好味。
 

最近飯後又多一樣新玩意，在家取了一支在台灣買的果醋回公司，外出午膳後一回到office, 即刻倒一匙羹醋，用小小水稀釋來飲，馬上將午飯所有油脂排走，為夏天收緊豬腩肉做好準備。
 

春天百花齊放，花原來除了有外表仲極之有內涵，正所謂又睇得又食得。
 

一套韓劇，瘋魔亞洲，甚至可以令中國KFC生意忽然急升四成，原因只因為劇中女主角喜歡食炸雞喝啤酒。
 
個個在討論這套劇，彷彿不知道這套劇的人真的來自星星，外太空。

最近—段名為『跑了就懂』的60秒短片，鼓勵大家起來做運動。說這段片在中港臺及微博被熱捧。