有日收到朋友whatsapp，他尷尷尬尬、又吞吞吐吐，說最近有點痛症比較難開口說出來。再經過一輪文字的溝通，他發現最近臀部有不適，有時坐下甚或步行太久大腿便有點麻痺。

看見同事在寫字樓行路好似單腳跳咁，心想: 唔知佢做緊咩特訓?
一問之下，原來並非訓練，係腳痹。

做了幾天有關肩頸的簡易伸展，今次轉場，去到其中一個大型肌肉『背闊肌』。
講肌肉名又深左些少，究竟呢個背闊肌對我地有咩影響?
有冇試過，除左頸梗，有時連轉腰的幅度也轉得不多，人轉我轉，何解呢?

在街上，甚至寫字樓，您不難找到一些人有以下特質：
-          寒背
-          頭部前傾
-          聳肩
-          斜頸

中國人時常說：適可而止，汀姐亦提及過有關中醫的精髓：平衡。
人家說：做運動好，因為適量的運動可以增強你的免疫系統，從而使你少患感冒及其他疾病。您又有否聽過，若持續進行劇烈運動，反而會擾亂您的免疫系統，容易患病!

肩膊酸痛、頸痛、甚至頭痛…
有人選擇食粒止痛藥，再戰江湖，您呢?
原來，當您的斜方肌太繃緊時，都會出現以上痛症，就送您3分鐘解藥吧。
 
動作：

想健康? 有好多種方式，又不一定要出一身大汗先稱得上為健康。
不如就由『伸展』開始吧，很多人說，跑步難、行山難、膳食少油少甜難…
其實做一、兩次真的不難，應該問自己，能夠堅持幾耐?

友人說：我天生就是不喜歡做運動，更何況跑步會流汗、會曬黑、會出雀斑，我不想像你一樣，不要再迫我了；我笑著回應：下? 我幾時有迫過您去跑步? 腳在您處，人已成年，我怎能迫您去做一件您不想做的事呢?

最近有朋友問及：請問有開心藥嗎?
您有否試過，開朗的時候胃口特別好?
傷心時，整天肚子都不餓，沒了食慾?

惡夢開始是今年5月21日，家庭醫生打來，他一向談吐溫文:子怡，驗血報告出了，非常之好，血紅素....肝功能...血糖....全部都非常好，只係膽固醇偏差左些少。本來有點睡意的我突然扎醒了一下: 有多少呀醫生？

昨天收到一個whatsapp，對答趣怪。
友人: 喂，今日您點呀?
我: 都唔錯，剛參加左一個分享會，識左好多新朋友，場地又幾靚，我未去過果樹添。
友人: 唉呀…唔係問您呀!問您個女呀

最近有幸參與一個小學生寫作比賽，題目很有趣，叫做：『爸媽，我最不喜歡做的事』。
細味每位小學生的作品，感覺純真，亦帶點諷刺，跟大家分享一下他/她們寫給爸媽的信，題目有…