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Q版健康 - 越動越傷身?!

近幾年,好像突然吹起了一股運動熱潮,雖然您未必明白為何運動都可以變成熱潮?  

不過不打緊,起碼運動都是對身體有益處,不過…有否想到有人『怕肥而不動』,又有些人會『越動越傷身』?

Q版健康 - 自我體能評估
最近跟幾位朋友談及如何開始去做運動時,我提及應該先為自己做個『自我評估』為上,之後便再決定究竟可以從那種運動開始,而計劃運動強度亦會受其影響。當時大家聽到這『自我評估』4個字好像既新鮮、亦陌生,頗感興趣,所以我決定在這裡再次簡單分享一下。
Q版生活 - 亞Q與我

2009年4月份亞Q正式面世了,可能要解釋一下她的名字,單字一個喬,取其讀音,所以我們便叫她QQ。希望這就是她做人的態度。可能有人未必認同,亞Q並不代表不認真不投入,這是一種態度與心態。

Q版運動 - 一衝線就暈低?

點解有時睇新聞,會見到有些跑手一過左終點那一刻...就暈低呢?

原來上天創造人的身體是非常精密的,當您在賽跑時,身體為了把充足的養料及氧氣供應給正在劇烈運動的下肢,腿及腳部的血管就會盡量舒張,以助血液的暢通。

Q版運動 – 凍冰冰馬拉松

上兩個星期還以為夏天已來臨,估不到今早突然再度重遇冷風。

這樣子的天氣變化,不知有否令您感到不安?

星期天的馬拉松比賽,究竟穿背心長褲還是長衫短打?

亞Q達人, Q版生活 - 公屋的回憶

倘若您有幸在公屋長大的話, 應該仍會對於當日的[街坊]情懷有所懷念;一條長長走廊住了接近十四戶人家,我住得比較接近巷尾,每天放學回家途中總會與之前十戶人家打個招呼,簡單如一句: 李太,我放學啦! 陳太…張太…通常一打就打發了十數分鐘。

Q版運動 - 運動矯治淺談

『何謂運動矯治?』
 
以前真的認為腰背痛是老人家的專利,隨著時代的改變,唔難發現家下20多歲的同事們都會組隊去做推拿、按摩...等等。
 

Q版管理 - Walk The Talk

有幸參加了一個分享會,內容主要是談及管理心德,我們一行三人,大家有著微妙的關係,亦各自負責著公司幾個範疇;聽眾?來自一個零售管理團隊,由前線到內部的同事今早都齊集一起。

Q版生活 - Study…With A Reason

書……最怕讀完既不實在也不實用,最近跟幾位朋友聊天,知道大他們不約而同地報讀了master課程,言語間感受到他們的無奈;應該怎樣形容呢?
 

Q版生活 - 終於明白了:牛頓定律

回想起中學時……學習過牛頓第一定律,指物體具有保持原來運動狀態的性質,也被稱為慣性定律:在不受任何外力或所受外力之和為零的狀態下,運動中物體總保持等速直線運動狀態,靜止物體總保持靜止狀態。改變靜止狀態需要外力。

Q版生活 - 舊同學聚會

近幾年, 發覺日程表裡多了一個定期聚會, 就是 "舊同學聚會".
 

Recruit - 銷售 Hot Jobs 畢業生見工致勝招

銷售和市場推廣,最講賣點和包裝,其實搵工見工都一樣,需要突顯自己優點。隨著經濟表現理想,在就業市場,銷售和市務職位紛紛熱起來,畢業生想一擊即中,要懂得推銷和包裝自己。想成為就業搶手紅人?

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