Vegie Smoothie 輕斷食：美顏排毒修身3in1

家下人人都想健康，除左口罩洗手+運動，如果又想順手減肥消脂? 究竟有冇咁2全其美嘅事?
要減肥消脂，幾時都係運動+飲食互相配合先work! 

耐不耐就會聽到一D好跨張嘅減肥方法，例如係5日淨飲唔食野，坦白講，咩人都瘦啦大佬。問題係：聽落都知唔健康、冇營養同埋體重會反彈，其實唔旦止咁架，最慘係當你用一D極端嘅節食方法，係會好容易令自己嘅新陳代謝減慢。

當你新陳代謝減慢，即係把火細晒，咁你身體消耗熱量都會變慢，所以要減肥消脂，新陳代謝速度一定唔可以變慢。

坊間有林林總總嘅減肥方法，如果想減得健康D，留意一下食物成分，有2個小貼士比大家：
1.含水溶性膳食纖維
之前響影片都介紹過，膳食纖維分為水溶性同非水溶性
水溶性纖維：服用後，佢會響體內吸水，之後膨脹，好似啫喱狀咁，所以係間接增加左飽肚感，對於體重控制人士就FIT晒
非水溶性纖維：主要幫助腸道蠕動，有助排便

2.含植物酵素成分
酵素有咩作用?
血液淨化，提升新陳代謝，分解、排毒等
其實人體係會自行產生酵素，不過隨着年齡增長，產能亦會減少

少左酵素，點算好?
我地可以透過補充唔同嘅植物酵素去趙補一下，同樣可以幫到手：
-強化腸道的消化系統，幫助分解食物，排毒，提升新陳代謝

點樣補充酵素?
可以從蔬果中攝取，有冇咩蔬果係比較多酵素? 菠蘿、木瓜、奇異果等
咁我地響寫字樓日日坐足8粒鐘，好難食完菠蘿再黎個木瓜，所以呢個時候我地就可以選擇一D含多種酵素嘅健康補充品

如果你家下用緊嘅減肥方法令您成日都好肚餓嘅話，即係係時候轉下新方法啦，因為即使減肥，原來都可以有飽肚感架。

今次介紹呢個Vegie瘦身果昔比大家，唔講笑呀，我食左一個星期，想講比大家知，佢真係幾好味下。

Vegie瘦身果昔
主要成分正正是水溶性纖維，所以係好適合做代餐或者輕斷食瘦身

Vegie呢個名好有趣，其實係由2個字組成：Vegetable + Diet 即係有蔬菜又有節食嘅意思

Vegie係黎自日本，響日本，短短2年內已賣出超過100萬包!
係樂天市場第1位
Vegie曾榮獲雜誌bea’s UP的最高榮譽－編輯部太鼓判、@cosme的健康食品部門第1位!

今次要介紹嘅分別係：
- Vegie180青汁果昔
- Vegie180巴西莓果昔

產品特點：
- 一杯就可以補充一日所需維他命和膳食纖維
- 酵素有助促進腸道蠕動，排走便便和毒素，皮膚自然都靚D
- 沖法超方便，放10-20克(約1-2湯匙)粉到杯中，加入100-200毫升水/牛奶/豆乳，撹勻就可以，可代替早餐或半份午/晚餐
以前都有試過飲一D類似嘅蔬菜濃縮粉末，最怕面對一樣野，就係D粉唔溶，搞到一舊舊
不過Vegie嘅產品都係用左冷凍抽取技術製成酵素粉末，有咩好處?
唔旦止可以保存到蔬菜新鮮嘅營養，而且仲可以快速溶解