亞Q達人 Q版運動 17 5 月 2021 / 0 回應 3分鐘 肩頸鬆 坐office真係好容易肩頸膊痛呀, 今次介紹幾個好簡單嘅動作, 真係好易記, 每日都抽少少時間做下, 咁肩膊唔單些鬆晒, 連50肩冇埋架 Sonia亞桑 零痛楚 肩周炎 五十肩 肩膊酸痛 伸展运动 痛症 治療痛症 肩胛 shoulder stretches shoulder strengthening exercises shoulder stretches for pain shoulder pain relief exercises pain relief stretches 健康 伸展 運動 長者伸展 office workout exercises office stretches office stretching exercises RELATED ARTICLES 亞Q達人 Q版健康 24 April 2024 石春路真係越行越健康?! 亞Q達人 Q版健康 26 March 2024 腰酸背痛成因與舒緩方法 亞Q達人 Q版健康 5 March 2024 保護心臟7件事 亞Q達人 Q版健康 19 February 2024 晚上小腿抽筋 亞Q達人 Q版健康 16 February 2024 [我要減少老人斑] 亞Q達人 Q版健康 15 February 2024 [50歲後仲減到肥嗎]