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香草功效神奇 你又聽過幾多種?

香草功效

【#香草】以下提及嘅香草名稱, 相信大家一定聽過, 不過又知唔知佢有咩功用?
1. 檸檬香茅 Lemongrass
功效:幫助消化, 化解脹氣, 安眠
注意:可在飯後飲用, 份量不宜過多

2. 百里香
功效:緩和感冒、咽喉不適
注意:甚至清乾淨後可咀嚼新鮮葉片, 有殺菌作用

3. 鼠尾草
功效:牙齦腫脹、緩和喉嚨不適
注意:當口腔出現皰疹時, 可用乾鼠尾草2小茶匙、生薑粉1小茶匙, 再加熱水浸泡飲用

4. 紫蘇
功效:緩和感冒、有助退燒及改善脹氣
注意:用6克紅紫蘇葉加少少薄荷葉沖飲, 可舒緩不適

5. 薄荷
功效:通鼻塞、可清熱
注意:薄荷含類黃酮有助抵抗病毒

6. 迷迭香 Rosemary
功效:提神
注意:平時可以用布袋入起些少迷迭香, 想提神時立即聞一下就有醒腦效用

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