迎孕而解 - 黑豆豬腳湯 產前產後有益

黑豆豬腳湯 產前產後有益
大肚媽媽有個甜蜜負擔，想自己BB快高長大，但肚子愈大，媽媽腰骨壓力就愈大，需要更強的腰力承托。緩解腰骨痠痛，中醫強調壯腰要先補腎。
有一樣湯水既補肝腎又可以安胎——黑豆豬手湯。

這款湯水產前、產後都可以飲，產前飲補腎之餘可以強壯筋骨，產後餵母乳的媽媽更加要飲多兩碗，幫助奶水更加充足。

材料：
豬手   2個
黑豆   50克
黃酒   2茶匙

做法：
1. 豬手洗淨，斬成小塊，汆水，撈出沖淨；
2. 黑豆事先浸1小時；
3. 將豬手、黑豆放入鍋中加1公升水煮滾，加入黃酒，以中火煮滾再轉小火燉1小時，直至豬蹄熟透，最後加入鹽調味即可。

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