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迎孕而解 - 紅提安胎又補血

生果雖有維他命C,但孕媽咪並非全部適合食。
紅提子可以滋陰補血、強健筋骨。《本草綱目》中記載,葡萄(即提子)有安胎之效,各位孕媽咪都可以放心食。


懷孕初期,如有孕吐或無胃口,可以多吃提子開胃,增加食慾。提子中含有豐富人體所需的葡萄糖、果糖、氨基酸及多種礦物質,而且很容易被人體吸收,幫身體快速補充養份。
但要留意提子始終糖份較高,有血糖偏高或者妊娠糖尿病的準媽咪注意不要食得太多。


清洗提子小秘訣
提子容易有農藥殘留,即使是從超級市場買包裝好的提子都一定清洗乾淨。洗提子時可以在水中加小許麵粉,將提子浸在麵粉水中清洗,洗出來的提子會特別乾淨!


#迎孕而解 #2H #紅提子 #孕吐 #食慾 #開胃