冬至食湯圓唔怕肥

【#冬至食湯圓唔怕肥】呢個食法最正, 就係將有餡同冇餡撈埋一齊食啦!
今晚應節一下, 人人都食湯圓, 點樣可以響你享受美食之時，又唔駛加重身體負擔呢? 湯圓由糯米造就大家都知, 其實糯米唔係咁易消化架, 有時開心過龍, 食多左幾粒大大粒嘅湯圓, 就好容易會令你有胃頂頂同消化不良。
再加上糯米嘅升糖指數都高高地，容易令血糖上升, 市面上大大粒嘅湯圓黎計, 真係食4粒有餡嘅就同一碗白飯差不多架啦。
今晚可以試下食細細粒嘅湯圓, 中間再夾擊住一啲冇餡嘅, 咁就一家人食得開心又健康了。
*提提你唔好轉左食細湯圓就一食十幾廿粒一齊食呀
#冬至 #湯圓