中秋食太多點算好

【中秋食太多點算好?】

     #汀姐話你知

中秋食住月餅賞月,一時高興食多咗,食到個胃頂住頂住,#消化不良好辛苦. 唔想捧住自己個大”月亮”去過中秋, 有咩方法可以#極速消滯 #快靚正 又#簡單呢?

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即刻INBOX ［月餅］話你知#消滯懶人包啦!
 #月餅節 #個肚大過月球 #汀姐順著時辰去養生
 
1 飲茶消滯
a) 陳皮普洱最消滯，將約半茶匙陳皮粉加入普洱茶中飲用，可消滯建胃氣。
b) 紫花苜蓿含有多種酵素，能提高消化及吸收力。紫花苜蓿粉可於一些歐美超市購買或網上商店，如HKTV mall, iHerb。
c) 薄荷可以刺激食物在消化道內的運作，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。
 
2 山楂萬歲
山楂能增加胃液酸度，促進消化。用「山楂麥芽煲水」有解滯作用。
 
3 按摩消除飽脹感
食滯時，可按摩(肚臍旁邊)天樞穴，(肚臍上面)中脘穴