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坐骨神經痛│一招舒緩痛楚│預防復發│多角度伸展梨狀肌

你好 我是亞桑
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如果你經歷過坐骨神經痛嘅折磨
一定會好記得果種藏在屁股深處嘅痛

Achedaway│智能拔罐按摩器

拔罐是什麼?
拔罐是一種傳統中醫治療方法,利用火燃、真空抽氣等方法,使罐吸附於皮膚和肌肉,令皮膚及肌肉下層的微細血管破裂出血而形成瘀印
肌肉裡帶有毒素的血液會經身體新陳代謝排出體外

腰痛│膝蓋痛│復健│按摩│減肥│Compex SP 8.0

唔知你有冇試過腰痛, 去睇脊醫? 最近有個朋友睇脊醫,
結果照完X-RAY+2次治療, 已經成為$3000
如果真係好都算數啦, 照完xray再去覆診, 個friend問佢, 究竟係咩問題?

姿勢糾正伸展2合1

姿勢糾正伸展2合1
如果係每日工作坐足超過6小時, 呢套伸展動作就啱晒你, 簡單易跟, 做完成個人鬆晒。

Hip Mobility 髖關節外旋及內旋伸展

髖關節都要伸展? 佢平日負責做咩呢?
髖關節最主要係帶動有關所有腿部動作,即係平時由行路到跑步咁, 由於佢所受嘅壓力都好大,如果我地忽略左適當嘅伸展,好容易會降低活動能力,甚至係會增加受傷機會。

腰痛竟然有可能關PATPAT事? 伸展臀大肌有助舒緩下背痛

腰痛又關PATPAT事? 唔係頭痛醫頭,腰痛醫腰?

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