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懶人氣炸鍋系列:鹽麴蝦

氣炸鍋已經開始成為現代人必備,不需要使用油來煮食,但又可以做到香脆可口的效果
相對比較健康,享用炸物,又不用擔心吃進過多油脂的問題

今集用鹽麴配上蝦,就可以十分簡單製成小菜與他人分享

【立夏養生】花生衣水 一招教你 健脾補血防脫髮

五月五日是立夏,如果你用花生煲湯,把花生衣撕掉,是一大浪費呀! 

蘋果檸檬汁

大力推薦呢款果汁比您, 我都飲緊!

蘋果檸檬汁

功效:
幫助降低血壓、膽固醇、增強免疫力、溶解多餘的脂肪、凈化血液、促進新陳代謝

抗炎之選- 薑黃檸蜜飲

薑黃含有薑黃素,薑黃素有超過24種抗炎特性的化合物,主要用於緩解與肌肉損傷和關節炎相關的病症,薑黃富含抗氧化劑,有助改善代謝及控制體重。

薑黃拿鐵的自然療效

薑黃拿鐵,有人叫佢做黃金拿鐵,咩人啱飲?
1)肌肉酸痛 2)需要減壓 3)要熬夜4)增強抵抗力

補血養顏 紅菜頭湯

今次教大家用新興的天然健康食材—紅菜頭來煲湯,簡單易做,煲出來的湯味道清甜,顏色亦十分吸引,源於紅菜頭當中的天然色素甜菜紅。

寒冰掌恩物

<寒冰掌恩物>
長期手腳冰冷, 養生專家汀姐話您知點算!

粟米鬚茶 加玉竹更養陰

粟米鬚茶 加玉竹更養陰

夏季減肥必食 - 蒟蒻冷麵

夏季減肥必食 - 蒟蒻冷麵
夏季就快到! 大家都有一個共同目標:『減肥』
想要好味又低熱量的減肥餐,呢款蒟蒻冷麵你一定要試。
蒟蒻 - 低熱量,含膳食纖維,提供飽足感及減少額外的熱量攝取

避開味精,自製鮮味高湯!

外出午餐後,時常都有口乾及口渴情況出現,唔駛等待TEA TIME已經狂飲水,有同事怪罪茶餐廳餸菜添加太多味精,究竟是真是假?

汀姐養生 - 韓國女仔靠五味子茶排毒

最近去韓國旅行,發現在首爾開了不少傳統茶館,當地女孩子喜歡泡五味子茶來消除疲勞及排毒。韓國人對漢方藥材特別鍾愛,他們將五味子製作成各種茶飲──五味子茶包、五味子茶沖劑,還有五味子蜂蜜,既方便又美味。

汀姐養生 - 想生仔 老婆老公一齊食杞子

汀姐養生 - 想生仔 老婆老公一齊食杞子

自制天然抗疲勞蔬菜汁

天然抗疲勞,可以自製一個蔬菜汁

甘筍西芹加雪梨,這個無敵配搭,有著天然的抗疲勞效用,不妨一試,助您恢復精力抵抗失眠,做法亦十分簡易。

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