落枕，俗稱「瞓捩頸」，其實是由於頸部血液循環問題，令肌肉變得繃緊而引致。
五十肩症狀 五十肩大約可以分成三個時期，頭兩個時期有機會持續數月之久：
成日都聽人講，咩筋長一寸就命長一年，首先唔講係味真係會長一年命先，個個都拉筋，究竟點解要拉先?
Handii™ Healthy Hands Handii™是一個專為手指鍛煉而設的練習工具，可以提高手指、手腕和手臂的靈活性及力量。
腰痠背痛，有時大腿至小腿出現腳痺，究竟有咩解究?
FitBall簡易操作：肩背零痛楚
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『上落樓梯膝頭酸軟!』『屈膝/痞低綁鞋帶都有難度?』 有可能係佢作怪啦，膝關節髕骨軟骨軟化症(Chondromalacia Patella) 成日都話要好好愛錫菠蘿蓋，你又知唔知：
[KTTAPE足底前掌痛] 夏天無論你去練跑定操山, 都需要做足保護措施!
拇趾外翻 拇趾外翻多見於成年婦女，男女患者的比例約1:10 拇趾的趾骨外翻，即第一節蹠骨的骨頭隆起向外，有什麼影響? 好明顯，穿鞋時就容易與鞋履產生磨擦，久而久之造成腫脹，甚至發炎，走路時倍感疼痛。
腰背痛，人人都試過，亦都是一個很普遍的症狀，主要成因是背部肌肉過份緊張，可能是由於長期坐姿或站立姿勢不當，以致身體各部份作出協調而引起過份疲勞，當身體得不到適當的舒展，缺乏營養供血而產生痛楚。
轉頸可以解救頸梗膊痛嗎? 頸緊膊痛是正常事，又或者長時間對着電腦都會造成肌肉繃緊，每當肌肉酸痛或繃緊的時候，我們很自然就會轉動頸部，有時甚至在轉動時會發出喀喀聲響。
新手媽媽每天埋首餵奶、掃風、洗澡、換尿片等，過度使用手腕及反覆用力下，容易患上「媽媽手」（醫學名稱：狹窄性腱鞘炎Stenosing Tenosynovitis），即手背近拇指韌帶增厚，壓在下方的肌腱，令到管道變得狹窄，繼而發炎及腫脹起
