我有椎間盤突出嗎? 4個動作快速測試
成日聽人講椎間盤突出,究竟係咩黎? 首先介紹一下唔同角色先: 脊椎 好重要, 因為佢負責將身體串聯起, 除左支撐身體, 仲擔任保護脊髓的任務
坐骨神經,呢個名太深奧,唔講都未必知究竟會由邊到痛出黎? 簡單講就係由下背開始出現灼熱、刺痛感或是麻痺感延伸到其中一隻腳。
介紹6個簡單的伸展動作,可以降低坐骨神經的壓力。
坐骨神經,呢個名太深奧,唔講都未必知究竟會由邊到痛出黎? 簡單講就係由下背開始出現灼熱、刺痛感或是麻痺感延伸到其中一隻腳。 介紹6個簡單的伸展動作,可以降低坐骨神經的壓力。
為何女士愛穿高跟鞋?當然除了可以令自信跟高度一樣提升以外,重點是大家都認為可以拉長腿部線條! 看起來瘦一點, 不過, 高跟鞋亦會導致身體重心改變了, 由於前移,身體為了平衡,會自然挺胸收腹,形成所謂完美的S型曲線。