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晚上小腿抽筋

你有否試過,冬天夜晚小腿抽筋?
原來天氣對抽筋都有影響,最慘就是睡到半夜,小腿腓腸肌突然收縮,產生劇烈的疼痛感,大約會持續數秒至數十秒。

為何小腿會抽筋?

關節成日咔咔聲│補鈣│Brand's

如果你係打工仔,唔知有冇以下嘅煩惱?
就係星期1-5,都要諗...今日食咩好? 日日出街食,咁落去都唔係好掂。

血氣大測試

血氣大測試

偶爾在街上碰見多年沒見的朋友,除了「得閒飲茶」,最高興便是聽到「咁耐冇見,你個樣同身形同讀書時候一樣!」頓時覺得自己保養得宜,媲美後生仔女

 

KT防小腿抽筋貼法

馬拉松/山賽在即,大家都不停練習,練習時快跑幾公里就冇大問題,最驚就係跑過十幾公里之後,出現小腿老抽(抽筋),一旦抽左一次,就好難勉強跑下去了。
所以分享一下KT小腿貼法,幫大家大大力衝線!

 

Q版運動 – 凍冰冰馬拉松

上兩個星期還以為夏天已來臨,估不到今早突然再度重遇冷風。

這樣子的天氣變化,不知有否令您感到不安?

星期天的馬拉松比賽,究竟穿背心長褲還是長衫短打?

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